Dikatakan bahawa tumbuhan meningkatkan produktiviti tetapi apa yang benar mengenainya? Adakah mempunyai tumbuhan di tempat kerja atau belajar kita benar-benar membantu kita berprestasi lebih baik?
Mari lihat apa yang dikatakan sains mengenainya dan temui bahawa tumbuhan mempunyai kesan berfaedah yang mungkin tidak disedari oleh kita.
Adakah tumbuhan meningkatkan produktiviti?
Jawapan kepada soalan ini adalah "ya." Selain mencantikkan ruang kerja, tumbuhan mempunyai a kesan yang besar terhadap kesihatan mental dan fizikal kita, yang diterjemahkan kepada peningkatan produktiviti.
Mereka melakukannya dengan cara berikut:
Peningkatan kualiti udara
Tumbuhan adalah pembersih udara semulajadi. Apabila melakukan fotosintesis mereka bertanggungjawab menyerap karbon dioksida dan membebaskan oksigen, yang mewujudkan persekitaran yang lebih bersih dan sihat.
Ini membolehkan kita mempunyai perasaan kesejahteraan umum yang memihak kepada penumpuan dan, dengan itu, keupayaan kita untuk bekerja.
Pengurangan tekanan
Bersentuhan dengan alam semula jadi adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangkan tahap tekanan dan kebimbangan kita dengan cepat. Walaupun idealnya adalah untuk menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah, jika kita tidak dapat berbuat demikian, mempunyai tumbuhan di sekeliling kita boleh membantu.
Kerana rmengurangkan tahap kortisol, iaitu hormon tekanan. Kerana ia menenangkan sistem saraf kita, kita lebih santai dan lebih mampu untuk bekerja dengan berkesan.
Peningkatan kreativiti
Banyak kajian telah menunjukkan bahawa dikelilingi oleh tumbuh-tumbuhan merangsang kreativiti kita dan keupayaan kita untuk menyelesaikan masalah.
Selain itu, hijau memberi kesan santai pada penglihatan kita dan menggalakkan penumpuan.
Peningkatan mood
Mempunyai tumbuh-tumbuhan di sekeliling kita dan meluangkan sedikit masa untuk menjaganya membantu meningkatkan mood kita dan mengurangkan rasa kesunyian. Kerana kita dapat menetapkan tertentu hubungan emosi dengan mereka
Hubungan kita dengan tumbuhan memudahkan pembebasan sebatian kimia yang bermanfaat untuk kesejahteraan kita dan, jika kita digalakkan, menghadapi kewajipan kita mengurangkan kos kita.
Gabungan semua faktor yang telah kita lihat ini menimbulkan peningkatan dalam produktiviti yang mudah disahkan. Malah, pekerja yang menyediakan perkhidmatan di tempat yang mempunyai kilang melaporkan kepuasan kerja yang lebih tinggi dan lebih cekap dalam mengendalikan tugas mereka.
Bukti saintifik
Bahawa tumbuhan meningkatkan produktiviti adalah lebih daripada kepercayaan popular, ia adalah bukti yang telah terbukti secara saintifik.
Salah satu kajian yang paling relevan dalam bidang ini telah dijalankan beberapa tahun yang lalu oleh Universiti Exeter.
Para penyelidik membandingkan prestasi pekerja yang bekerja di pejabat dengan dan tanpa loji, dan membuat kesimpulan bahawa mereka yang bekerja dalam persekitaran dengan loji mempunyai produktiviti 15% lebih tinggi daripada yang lain.
Bagi pakar, ini disebabkan oleh pembersihan udara yang dilakukan oleh tumbuhan, yang mewujudkan persekitaran yang lebih sihat. Tetapi juga kerana mereka melepaskan kelembapan persekitaran tertentu dan itu juga menyumbang kepada peningkatan perasaan kesejahteraan.
Satu lagi sebab mengapa terdapat hubungan antara tumbuhan dan peningkatan produktiviti ialah biofilia. Kecenderungan semula jadi manusia untuk berhubung dengan alam semula jadi. Oleh itu, kami mewujudkan hubungan emosi tertentu dengan tumbuhan kami dan kami berasa lebih baik di ruang yang mempunyai kehadirannya.
Bagaimana untuk menjaga tumbuhan di pejabat?
Walaupun positif untuk mempunyai tumbuhan di sekeliling kita, adalah idea yang baik untuk menonjolkan mereka di tempat kerja kita. Walau bagaimanapun, kita mesti ingat bahawa tidak ada masa yang terlalu lama untuk menanganinya, jadi adalah wajar mengingati beberapa langkah berjaga-jaga:
Pemilihan tumbuhan
- Adalah penting untuk memilih varieti yang menyesuaikan diri dengan keadaan cahaya rendah, kerana pejabat biasanya adalah ruang dengan pencahayaan semula jadi yang sedikit.
- Jika ruang terhad, lebih baik memilih jenis kecil.
- Anda perlu memilih spesimen yang tahan terhadap perosak dan penyakit yang paling biasa yang memerlukan sedikit penjagaan.
Lokasi
- Yang ideal ialah meletakkan tumbuhan dekat tingkap, tetapi jangan dedahkannya kepada cahaya matahari langsung.
- Setakat yang boleh, mereka harus dihalang daripada terdedah arus udara sejuk atau panas. Atas sebab ini, kami akan menjauhkan mereka dari pintu dan peranti penyaman udara.
- Ia menarik putar tumbuhan dari semasa ke semasa supaya mereka menerima cahaya secara sekata di seluruh badan.
Penyiraman
- Kekerapan penyiraman akan bergantung pada setiap tumbuhan dan musim tahun di mana kita mendapati diri kita. Tetapi ia sentiasa lebih baik air jarang dan banyak, kerana lebih mudah untuk menyelesaikan kekurangan air daripada lebihan.
Substratum
- Tanah itu mesti ada kualiti yang baik, yang mengandungi nutrien supaya tumbuhan dapat membesar.
- Anda mesti memastikan bahawa ia mempunyai a kapasiti saliran yang baik, supaya ia mengosongkan air yang berlebihan daripada pengairan.
Di pejabat kami tidak mempunyai banyak masa untuk menjaga tanaman seperti di rumah, tetapi adalah penting untuk mendedikasikan beberapa minit setiap minggu untuk memberi mereka sedikit perhatian dan memeriksa sama ada mereka berada dalam keadaan sihat.
Tumbuhan meningkatkan produktiviti, yang manakah kita pilih?
Jika anda ingin menikmati faedah mempunyai tumbuh-tumbuhan di tempat kerja anda atau di ruang belajar biasa anda, anda memerlukan spesies yang cantik, dengan kapasiti yang hebat untuk pembersihan udara, tahan dan tidak memerlukan banyak penjagaan.
Berikut adalah beberapa pilihan yang baik:
- Sansevieria atau lidah ibu mertua. Ia adalah salah satu tumbuhan dengan kapasiti terbesar untuk membersihkan udara. Di samping itu, ia sangat tahan terhadap kemarau dan tidak memerlukan banyak cahaya untuk membesar.
- Spathiphyllum atau peace lily. Seperti dalam kes sebelumnya, ia juga bertolak ansur dengan naungan dan membersihkan udara.
- Pothos. Ia adalah tumbuhan dalaman yang setanding kecemerlangan, ia tahan hampir segala-galanya dan penjagaannya adalah minimum.
- Kaktus dan succulents. Seperti yang sebelumnya, mereka tidak menuntut dalam penjagaan dan boleh bertahan di tangan tukang kebun yang tidak berpengalaman.
- Zamioculcas. Walaupun pertumbuhan mereka perlahan, mereka sangat tahan.
Sekarang anda tahu bahawa tumbuhan meningkatkan produktiviti, anda mempunyai alasan yang tepat untuk memasukkannya ke tempat kerja anda. Adakah anda berani?