St. John's Wort, dikenali secara saintifik sebagai Hypericum perforatum, adalah tumbuhan ubatan yang telah digunakan sejak zaman purba berkat harta yang berfaedah untuk kesihatan. Ia diiktiraf terutamanya kerana keberkesanannya sebagai antidepresan semula jadi, membantu ramai orang mengatasi keputusasaan dan kesedihan. Selain itu, St. John's Wort mempunyai spektrum luas aplikasi perubatan yang menjadikannya sumber berharga dalam perubatan semula jadi, terutamanya untuk sifat perubatan wort St.
Penerangan dan ciri tumbuhan
St. John's Wort ialah pokok renek saka yang boleh mencapai ketinggian sehingga satu meter. Daunnya bujur dan mempunyai kelenjar yang, apabila diterangi, kelihatan seperti lubang gelap. Dari Mei dan seterusnya, ia mekar dengan bunga berwarna kuning keemasan terang. Tumbuhan ini biasanya ditemui di ladang yang cerah, padang rumput, dan tepi jalan di Eropah dan Amerika Utara.
Sifat-sifat wort St. John telah digunakan dalam pelbagai budaya sepanjang sejarah. Pakar perubatan Yunani Hippocrates telah mengesyorkannya sebagai ubat penahan sakit dan untuk memerangi kebimbangan, dan sepanjang berabad-abad, banyak doktor telah mendokumentasikan faedahnya.
Sejarah dan penggunaan wort St. John
Sejarah wort St. John penuh dengan tradisi dan mistik. Pada zaman dahulu, aromanya dianggap dapat menangkis roh jahat, dan semasa wabak adalah perkara biasa untuk membakar dahannya sebagai kemenyan. Selama berabad-abad, ia telah dikaitkan dengan sifat ajaib, seperti keupayaan untuk mengubah tenaga negatif menjadi positif.
Semasa Renaissance, penggunaannya sebagai agen penyembuhan menjadi popular, berdasarkan teori tanda, yang menunjukkan bahawa ciri-ciri fizikal tumbuhan mendedahkan sifat perubatan mereka. Daun wort St. John, yang kelihatan berlubang di dalamnya, ditafsirkan sebagai simbol penyembuhan.
Nama yang berbeza untuk St. John's Wort
- Nama botaninya, Hypericum perforatum L, berasal dari bahasa Yunani, di mana ia ditafsirkan sebagai "di atas semua yang boleh dibayangkan" atau sebagai "imej", menekankan kepentingan perubatannya.
- Semasa Zaman Pertengahan, St. John's Wort dikenali sebagai Fugue demonum (menghalau syaitan) dan diterjemahkan ke dalam bahasa lain sebagai syaitan scazzia dalam bahasa Itali dan dikejar dalam bahasa Perancis.
- Nama panggilan yang paling terkenal, St John's Wort, adalah berkaitan dengan tarikh pengumpulannya, bertepatan dengan perayaan San Juan dan tempoh kepekatan maksimum bahan aktifnya.
Sifat dan faedah wort St. John
St. John's wort terkenal dengan pelbagai khasiat perubatannya. Antara yang paling relevan termasuk:
- Antidepresan: Berkesan dalam rawatan kemurungan ringan hingga sederhanaSt. John's wort bertindak pada neurotransmitter seperti serotonin, meningkatkan mood.
- Ciri-ciri anti-radang: Penggunaan topikalnya membantu melegakan sakit otot, kecederaan dan melecur, terima kasih kepada kesan penyembuhan dan antiseptiknya. Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang aspek ini, sila layari tumbuhan anti-radang.
- Kebimbangan dan Pelepasan Tekanan: Ia membantu memerangi kebimbangan dan insomnia, memberikan kesan menenangkan.
- Penambahbaikan dalam gejala menopaus: Ia boleh melegakan kilat panas, perubahan mood dan penyakit lain yang berkaitan.
- Ciri-ciri pencernaan: Ia digunakan untuk merawat masalah penghadaman seperti gastrik dan pedih ulu hati.
Bila dan bagaimana untuk mengambil wort St
Cara yang paling biasa untuk mengambil wort St. John adalah melalui ekstrak standard, yang memastikan kuantiti bahan aktif. Ini boleh didapati dalam pelbagai bentuk, seperti kapsul, infusi, tincture, atau minyak. Secara amnya, dos sebanyak 300 900-mg ekstrak kering setiap hari untuk mendapatkan faedah antidepresan.
St. John's wort mula menunjukkan kesan selepas 10-14 hari penggunaan biasa, dan adalah penting untuk tidak melebihi dos yang disyorkan. Juga, doktor harus berunding sebelum menggunakannya, terutamanya jika anda sedang menjalani rawatan dengan ubat lain.
Langkah berjaga-jaga dan kemungkinan kesan sampingan
Walaupun St. John's Wort secara amnya selamat, ia boleh menyebabkan interaksi dadah, terutamanya yang menjejaskan sistem saraf pusat, seperti antidepresan, antikoagulan dan kontraseptif. Berhati-hati diperlukan apabila menggabungkannya dengan rawatan lain, kerana ia mungkin mengurangkan atau meningkatkan kesan ubat tersebut.
Selain itu, sesetengah orang mungkin mengalami kesan sampingan seperti keletihan, pening, atau kepekaan terhadap cahaya matahari. Dalam kes mengandung atau menyusu, penggunaannya tidak disyorkan tanpa pengawasan perubatan.
Bagaimana untuk menyediakan minyak St. John's Wort
Minyak wort St. John adalah penyediaan popular untuk kegunaan luaran, terutamanya dalam rawatan luka dan luka bakar. Untuk membuat minyak ini, anda boleh mengikuti langkah berikut:
- Kumpulkan bahagian atas wort St. John yang berbunga, yang anda harus potong menjadi kepingan kecil.
- Tutup bunga dengan minyak zaitun atau badam manis dalam bekas kaca.
- Biarkan ia meresap dalam cahaya selama lebih kurang 40 hari.
- Tapis minyak dan simpan dalam balang gelap, melindunginya daripada cahaya dan haba.
Minyak ini, dengan ciri warna merah kerana hypericin, boleh digunakan pada kulit untuk melegakan kerengsaan dan menggalakkan penyembuhan.
Aplikasi dan kegunaan lain wort St. John
Di luar sifat antidepresannya, wort St. John digunakan dalam tetapan kosmetik dan dermatologi. sifat-sifatnya astringen menjadikannya bahan berguna dalam produk untuk kulit berminyak dan berjerawat. Di samping itu, sifat penyembuhannya menjadikannya sesuai untuk formula herba yang digunakan pada kulit.
Tumbuhan itu juga terkenal dengannya kesan antioksidan, yang membantu mencegah kerosakan sel dan meningkatkan fungsi kognitif, yang boleh memberi manfaat untuk ingatan dan tumpuan.
St. John's wort ialah tumbuhan dengan sejarah yang kaya dan pelbagai aplikasi perubatan yang telah menjadikannya sebagai sumber berharga dalam perubatan semula jadi. Apabila penyelidikan diteruskan dan lebih banyak faedah tumbuhan ini ditemui, populariti dan penggunaannya mungkin akan terus berkembang. Ia sentiasa dinasihatkan untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memulakan sebarang rawatan dengan St. John's Wort, terutamanya jika anda mengambil ubat lain.